Co ma kulturysta do odchudzania?
Wiosenna rewolucja dla wielu z nas (przede wszystkim kobiet) oznacza konieczność zrzucenia kilku kilogramów. Wiadomo, coraz bliżej do wakacji, a żeby nie wstydzić się pokazywać swojego ciała, większość decyduje się przejść na dietę. Najlepiej, aby takowa miała szybką skuteczność i zadowalające efekty. Czy jednak dieta-cud istnieje? Okazuje się, że nie, a ta książka obali mity na temat większości diet.
Krok po kroku, słowo po słowie, poznajemy daną dietę, jej założenia, oczekiwane rezultaty, faktyczną skuteczność oraz jak się ma do zasad zdrowego żywienia. Na początek jednak autor wprowadza nas w świat diet oraz... kulturystyki.
Zachęcamy do lektury całej recenzji na stronie: http://wdomowejbiblioteczce.blogspot.com/
Inne recenzje pozycji Mogę schudnąć. Cała prawda o odchudzaniu
Jeśli jeszcze Was nie zachęciłam, to posumuję tę książkę jednym zdaniem: Mogę schudnąć. Cała prawda o odchudzaniu to najlepszy poradnik z zakresu dobrego żywienia jaki dane było mi czytać. Autor cały czas dba o interakcję z czytelnikiem – odwołuje się do zdobytej we wcześniejszej ... więcej
Jak oprzeć się pokusom...
Książka pomaga podtrzymać tę ważną życiową decyzję. Bo nie oszukujmy się – jest ważna i jednocześnie bardzo trudna w utrzymaniu. Nasz wygląd jest wizytówką nas samych i o niego warto dbać. A przecież dookoła jest tyle pokus! Dzięki przepisom wiemy, jak zastąpić wysokokaloryczne ... więcej
Mądra droga do zrzucenia zbędnych kilogramów
Jest to książka, która wskazuje nam mądrą drogę do zrzucenia zbędnych kilogramów, bez niebezpieczeństw i pułapek, które oferują nam „diety cud”. Zwraca uwagę na świadome, skuteczne i przede wszystkim bezpieczne odchudzanie, jako metodę trwałą i najlepszą. Zamieszczone fotografie ... więcej
Książka, która wzbudza chęć do zmian
Mogę schudnąć. Cała prawda o odchudzaniu to najlepszy poradnik z zakresu dobrego żywienia jaki dane było mi czytać. Autor cały czas dba o interakcję z czytelnikiem – odwołuje się do zdobytej we wcześniejszej lekturze wiedzy i poruszanych zagadnień, zwraca się bezpośrednio do niego, ... więcej
