Twoje dziecko i stres

Ta książka to praktyczny i oparty na badaniach psychologicznych poradnik dla rodziców, którzy chcą zrozumieć, dlaczego współczesne dzieci coraz częściej żyją w stresie, lęku i napięciu oraz jak skutecznie im w tym pomóc. Dr Archibald D. Hart, ceniony psycholog, terapeuta i profesor psychologii, pokazuje, że stres dziecięcy nie jest chwilowym problemem, lecz zjawiskiem, które realnie wpływa na zdrowie psychiczne, emocjonalne i fizyczne dziecka.
 

Autor analizuje przyczyny, dla których dziecko staje się ponure, wycofane, negatywnie nastawione do świata i pozbawione wiary w siebie. Wskazuje na presję szkolną, nadmierną rywalizację, wysokie oczekiwania dorosłych, rozbite lub skonfliktowane rodziny, a także wszechobecne media, hałas i tempo życia, które prowadzą do chronicznego pobudzenia układu nerwowego. Objawy stresu u dzieci – bóle głowy, brzucha, lęki, depresja, wybuchy gniewu czy problemy ze snem – są dziś coraz powszechniejsze.
 

Książka w przystępny sposób uczy, jak rozpoznawać oznaki stresu u dzieci, zrozumieć ich indywidualną wrażliwość emocjonalną oraz zidentyfikować główne czynniki stresu w ich codziennym życiu. Dr Hart podkreśla, że choć nie da się całkowicie usunąć napięcia z życia dziecka, można skutecznie nauczyć je zdrowych strategii radzenia sobie ze stresem, które zaprocentują w dorosłości.
 

Czytelnik znajdzie tu konkretne, praktyczne porady wychowawcze, m.in. jak:

• budować bezpieczne i stabilne środowisko rodzinne,

• wychowywać bez nadmiernej presji i strachu,

• usuwać stres z procesu dyscyplinowania,

• uczyć dziecko panowania nad gniewem, lękiem i frustracją,

• stawiać wyzwania w sposób wzmacniający, a nie obciążający,

• kształtować poczucie własnej wartości i odporność psychiczną.
   

To cenna lektura dla rodziców, opiekunów, pedagogów i psychologów, zainteresowanych tematami takimi jak stres u dzieci, zdrowie psychiczne dziecka, wychowanie bez presji, emocje dziecięce, lęk i depresja dziecięca oraz profilaktyka psychologiczna. Książka pokazuje, że odpowiednie wsparcie dorosłych może nie tylko poprawić jakość życia dziecka dziś, ale nawet uratować je w przyszłości.