Jak zadbać o siebie i rodzinę w czasie kryzysu lub wojny

Jak zadbać o siebie i rodzinę w czasie kryzysu lub wojny

Ta książka nie ma cię przestraszyć, ale przygotować. W świecie, w którym wojna, kryzysy i katastrofy naturalne przestały być odległą abstrakcją, świadomość i gotowość stają się nie luksusem, lecz koniecznością.
Anna Zapolska, autorka popularnego profilu „Miejski Survival Matki Polki”, pokazuje, jak zachować spokój, działać rozsądnie i chronić bliskich, gdy świat wokół staje się niepewny.

Jak przetrwać w świecie pełnym niepewności

Autorka krok po kroku wyjaśnia, jak przygotować siebie i rodzinę na każdą ewentualność – od przerw w dostawach prądu po ewakuację w sytuacji zagrożenia.
Dowiesz się m.in.:

• jak interpretować wiadomości i unikać dezinformacji,

• co zawsze warto mieć w samochodzie,

• jakie zapasy zgromadzić w domu i w jakich ilościach,

• jak spakować plecak ewakuacyjny dla siebie i dzieci,

• jak mądrze inwestować i zabezpieczyć oszczędności.

To praktyczny poradnik dla kobiet i rodzin, które chcą być gotowe – bez paniki, za to z planem i świadomością.

Kobieca siła w obliczu kryzysu

Impulsem do napisania tej książki był wybuch wojny w Ukrainie. Autorka – kobieta, matka, obywatelka – zrozumiała, że odpowiedzialność za bezpieczeństwo zaczyna się w domu.
Jej celem jest nie tylko nauczyć, jak reagować, ale też jak zachować równowagę i godność w trudnych czasach.

Świadectwa, które otwierają oczy

W publikacji znajdziesz także autentyczne relacje kobiet, które doświadczyły wojny i ucieczki z domów. Ich historie są przestrogą, ale też lekcją odwagi i nadziei.

„Widok przejścia granicznego mnie przeraził… Nigdy tego nie zapomnę. Teraz wiem, że trzeba być gotowym na wszystko.”
— fragment rozmowy z Ukrainką, która w 2022 roku ewakuowała się do Polski

O autorce

Anna Zapolska – twórczyni kanału Miejski Survival Matki Polki na Instagramie i TikToku. Jej misją jest uczyć kobiety, jak przygotować się na kryzys bez utraty codziennego rytmu życia. Pokazuje, że planowanie, kreatywność i chęć przetrwania to współczesne oblicze siły i odpowiedzialności.