Jak żyć bez lęku . 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki. Tanya J. Peterson | Wydawnictwo Esprit
Zapisz się do newslettera, bądź na bieżąco i bierz udział w promocjach!
Wydawnictwo Esprit
Strona główna  /  Książki  /  Poradniki  /  Psychologia  /  Jak żyć bez lęku
44,90 zł31,90 zł
-+
do koszyka
Jak żyć bez lęku

Jak żyć bez lęku

101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki

Wydawca: Zwierciadło

Stron: 240
Data wydania: 2025-02-20
Oprawa: broszurowa ze skrzydełkami
Kategoria: Poradniki / Psychologia
niski stan magazynowy
Dostępna
Dostawa od 9,90 zł

KRÓTKA NOTKA
Praktyczny poradnik Tanyi J. Peterson pomoże Ci pokonać lęk, odzyskać kontrolę nad emocjami i zapanować nad codziennym stresem, by żyć na własnych zasadach.

Jak pokonać lęk i odzyskać kontrolę nad życiem?

Poznaj skuteczny plan walki z niepokojem

Lęk i niepokój mogą ograniczać nasze życie, paraliżować codzienne decyzje i odbierać radość z działania. W bestsellerowym poradniku Tanyi J. Peterson znajdziesz sprawdzone metody, które pomogą Ci odzyskać spokój i żyć na własnych zasadach.

Książka przedstawia kompleksowy plan, który uwalnia od życia w ciągłym napięciu, dając narzędzia do radzenia sobie z codziennymi obawami i negatywnymi myślami.

Czego nauczysz się dzięki tej książce?

Poradnik zawiera praktyczne wskazówki, które pomogą Ci:

  • opanować lęk i stres za pomocą skutecznych ćwiczeń,
  • zminimalizować negatywne myśli i niepokój w codziennych relacjach,
  • odzyskać kontrolę nad emocjami i przestać nadmiernie rozmyślać,
  • pokonać stres w pracy i szkole,
  • poprawić jakość swojego życia i nauczyć się technik relaksacyjnych.

Dla kogo jest ten poradnik?

  • Dla osób zmagających się z lękiem i stresem,
  • dla tych, którzy chcą poprawić swoje relacje,
  • dla każdego, kto pragnie przejąć kontrolę nad swoim życiem emocjonalnym,
  • dla osób szukających skutecznych technik radzenia sobie z napięciem psychicznym.
 

Dlaczego warto przeczytać tę książkę?

  • Łączy teorię z praktyką, oferując konkretne narzędzia do walki z lękiem.
  • Zawiera skuteczne ćwiczenia, które pomagają w codziennym życiu.
  • Pomaga odzyskać wewnętrzny spokój i kontrolę nad emocjami.
  • Jest napisana przystępnym, motywującym językiem.


Sięgnij po ten poradnik i zacznij nowy rozdział swojego życia – bez lęku i niepokoju!

czytaj dalej
Specyfikacje
EAN: 9788381326445
ISBN: 978-83-8132-644-5
Format: 145 x 210 mm
Stron: 240
Data wydania: 2025-02-20
Waga: 325 g
Oprawa: broszurowa ze skrzydełkami
cena regularna: 44,90 złNASZA CENA:
31,90 zł
do koszyka
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,90 zł
BEZPROBLEMOWY ZWROT TOWARU. Kupuj i sprawdź spokojnie w domu. W ciągu 14 dni możesz odstąpić od umowy bez podania przyczyny. [*Nie dotyczy ebooków i innych produktów dostarczanych w formie cyfrowej]
Najpopularniejsze w kategorii Psychologia
Najpopularniejsze w kategorii Psychologia
5 języków miłości
Gary Chapman

5 języków miłości

54,90 zł38,90 zł
do koszyka
Duch, psychika, ciało
o. Tomasz Franc OP

Duch, psychika, ciało

34,90 zł29,90 zł
do koszyka
Jak smakować życie
ks. Krzysztof Grzywocz

Jak smakować życie

39,90 zł35,90 zł
do koszyka
Uwolnij głowę
Jennie Allen

Uwolnij głowę

44,90 zł31,90 zł
do koszyka
Zaplątani w pożądanie
ks. Mirosław Maliński (red.)

Zaplątani w pożądanie

33,00 zł28,90 zł
do koszyka
Dzikie serce
John Eldredge

Dzikie serce

39,90 zł29,90 zł
do koszyka
Średnia ocena procesu zamówienia: 4,87 / 5
Przeczytaj opinie naszych Klientów »
esprit
Esprit Detal
ul. W. Siwka 27A
31-588 Kraków

 
Logistyka:
esprit wysyłki
Płatności:
esprit płatności /
Infolinia:
tel. 12 264 37 09
tel. 12 395 70 72
tel. 12 267 05 69
tel. 12 262 35 51

 
youtube