44,90 zł31,90 zł
do koszyka

Jak żyć bez lęku
101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki
Wydawca: Zwierciadło
Stron: 240
Data wydania: 2025-02-20
Oprawa: broszurowa ze skrzydełkami
Kategoria: Poradniki / Psychologia
niski stan magazynowy
Dostępna
Dostawa od 9,90 zł
KRÓTKA NOTKA
Praktyczny poradnik Tanyi J. Peterson pomoże Ci pokonać lęk, odzyskać kontrolę nad emocjami i zapanować nad codziennym stresem, by żyć na własnych zasadach.Jak pokonać lęk i odzyskać kontrolę nad życiem?
Poznaj skuteczny plan walki z niepokojem
Lęk i niepokój mogą ograniczać nasze życie, paraliżować codzienne decyzje i odbierać radość z działania. W bestsellerowym poradniku Tanyi J. Peterson znajdziesz sprawdzone metody, które pomogą Ci odzyskać spokój i żyć na własnych zasadach.
Książka przedstawia kompleksowy plan, który uwalnia od życia w ciągłym napięciu, dając narzędzia do radzenia sobie z codziennymi obawami i negatywnymi myślami.
Czego nauczysz się dzięki tej książce?
Poradnik zawiera praktyczne wskazówki, które pomogą Ci:
- opanować lęk i stres za pomocą skutecznych ćwiczeń,
- zminimalizować negatywne myśli i niepokój w codziennych relacjach,
- odzyskać kontrolę nad emocjami i przestać nadmiernie rozmyślać,
- pokonać stres w pracy i szkole,
- poprawić jakość swojego życia i nauczyć się technik relaksacyjnych.
Dla kogo jest ten poradnik?
- Dla osób zmagających się z lękiem i stresem,
- dla tych, którzy chcą poprawić swoje relacje,
- dla każdego, kto pragnie przejąć kontrolę nad swoim życiem emocjonalnym,
- dla osób szukających skutecznych technik radzenia sobie z napięciem psychicznym.
Dlaczego warto przeczytać tę książkę?
- Łączy teorię z praktyką, oferując konkretne narzędzia do walki z lękiem.
- Zawiera skuteczne ćwiczenia, które pomagają w codziennym życiu.
- Pomaga odzyskać wewnętrzny spokój i kontrolę nad emocjami.
- Jest napisana przystępnym, motywującym językiem.
Sięgnij po ten poradnik i zacznij nowy rozdział swojego życia – bez lęku i niepokoju!
Specyfikacje
Autor: Tanya J. Peterson
EAN: 9788381326445
ISBN: 978-83-8132-644-5
Format: 145 x 210 mm
Stron: 240
Data wydania: 2025-02-20
Waga: 325 g
Oprawa: broszurowa ze skrzydełkami
cena regularna: 44,90 złNASZA CENA:
31,90 zł
31,90 zł
do koszyka
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,90 zł
BEZPROBLEMOWY ZWROT TOWARU. Kupuj i sprawdź spokojnie w domu. W ciągu 14 dni możesz odstąpić od umowy bez podania przyczyny. [*Nie dotyczy ebooków i innych produktów dostarczanych w formie cyfrowej]
Najpopularniejsze w kategorii Psychologia
Najpopularniejsze w kategorii Psychologia