Uspokój swój mózg. Dlaczego czujemy się tak źle, chociaż żyje nam się tak dobrze?. Anders Hansen | Wydawnictwo Esprit
Zapisz się do newslettera, bądź na bieżąco i bierz udział w promocjach!
Wydawnictwo Esprit
Strona główna  /  Książki  /  Poradniki  /  Psychologia  /  Uspokój swój mózg
44,99 zł33,90 zł
-+
do koszyka
Uspokój swój mózg

Uspokój swój mózg

Dlaczego czujemy się tak źle, chociaż żyje nam się tak dobrze?

Wydawca: Znak

Stron: 280
Data wydania: 2022-08-09
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Kategoria: Poradniki / Psychologia
niski stan magazynowy
Dostępna
Dostawa od 9,90 zł

KRÓTKA NOTKA
Mimo wygodnego życia wielu z nas odczuwa stres i niepokój. Odkryj, jak działa mózg i jak odzyskać spokój w świecie pełnym bodźców.

Jak poczuć się lepiej i zadbać o siebie w niespokojnych czasach?

Chociaż ludzkości nigdy nie żyło się lepiej, wielu z nas czuje się źle. Żyjemy w epoce ciągłego stresu, natłoku negatywnych i smutnych informacji, a porównywanie się z innymi obniża nasze samopoczucie.

Jak działa nasz mózg i emocje?

Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad mózgiem pozwala zrozumieć, jakie mechanizmy kierują naszymi emocjami i samopoczuciem oraz daje konkretne wskazówki, jak możemy poprawić nasz dobrostan i czuć się lepiej.

Po co nam emocje?

Jaki wpływ na nasze poczucie bezpieczeństwa mają relacje z innymi? Ile kontaktów społecznych powinniśmy utrzymywać, by czuć się lepiej?

Jak zachować spokój?

Jak nie pozwolić, by stres nas kontrolował? Jak radzić sobie w świecie pełnym negatywnych wiadomości? Czy szczęśliwe życie jest w ogóle możliwe?

Odkrycia naukowe dla zdrowia mózgu

Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu.

Bestsellerowy autor i uznany ekspert

Szwedzki psychiatra, absolwent Karolinska Institute, opublikował ponad 2000 artykułów z dziedziny medycyny i farmacji. Jego książki osiągnęły światowy nakład ponad 2 milionów egzemplarzy.

Fragment książki:

Szukając odpowiedzi na pytanie, dlaczego czujemy się tak źle, kiedy żyje nam się tak dobrze, zdałem sobie sprawę z istotnego faktu: zapomnieliśmy, że jesteśmy istotami biologicznymi. Zapomnieliśmy, co sprawia, że czujemy się dobrze. Dlatego w tej książce przyjrzymy się naszemu życiu emocjonalnemu i samopoczuciu z perspektywy mózgu i zbadamy, dlaczego działa tak, a nie inaczej.

Po rozmowach z tysiącami pacjentów uświadomiłem sobie, jak wielką wartość mają te informacje. Pomagają tak ustawiać priorytety, żeby maksymalnie poprawić sobie samopoczucie. Pozwalają lepiej zrozumieć siebie, być dla siebie milszym.

czytaj dalej
Specyfikacje
EAN: 9788324064410
ISBN: 978-83-240-6441-0
Format: 145 x 205 mm
Stron: 280
Data wydania: 2022-08-09
Waga: 350 g
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Producent: Społeczny Instytut Wydawniczy ZNAK Sp. z o.o., ul. Madalińskiego 9, 30-303 Kraków, sklep@znak.com.pl
cena regularna: 44,99 złNASZA CENA:
33,90 zł
do koszyka
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,90 zł
BEZPROBLEMOWY ZWROT TOWARU. Kupuj i sprawdź spokojnie w domu. W ciągu 14 dni możesz odstąpić od umowy bez podania przyczyny. [*Nie dotyczy ebooków i innych produktów dostarczanych w formie cyfrowej]
Anders Hansen – pozostałe książki
Rozruszaj swój mózg
Anders Hansen

Rozruszaj swój mózg

54,99 zł42,90 zł
do koszyka
Wyloguj swój mózg
Anders Hansen

Wyloguj swój mózg

44,99 zł33,90 zł
do koszyka
Inni kupili także
Inni kupili także
5 języków miłości
Gary Chapman

5 języków miłości

54,90 zł38,90 zł
do koszyka
Najpopularniejsze w kategorii Psychologia
Najpopularniejsze w kategorii Psychologia
5 języków miłości
Gary Chapman

5 języków miłości

54,90 zł38,90 zł
do koszyka
Uwolnij głowę
Jennie Allen

Uwolnij głowę

44,90 zł31,90 zł
do koszyka
Duch, psychika, ciało
o. Tomasz Franc OP

Duch, psychika, ciało

34,90 zł29,90 zł
do koszyka
5 języków miłości dla singli
Gary Chapman

5 języków miłości dla singli

49,90 zł34,90 zł
do koszyka
Jesteś córką Króla
Małgorzata Kornacka

Jesteś córką Króla

44,90 zł30,90 zł
do koszyka
Jak smakować życie
ks. Krzysztof Grzywocz

Jak smakować życie

39,90 zł35,90 zł
do koszyka
Średnia ocena procesu zamówienia: 4,87 / 5
Przeczytaj opinie naszych Klientów »
esprit
Esprit Detal
ul. W. Siwka 27A
31-588 Kraków

 
Logistyka:
esprit wysyłki
Płatności:
esprit płatności /
Infolinia:
tel. 12 264 37 09
tel. 12 395 70 72
tel. 12 267 05 69
tel. 12 262 35 51

 
youtube