Czy to już depresja? - Ryszard Stach - Księgarnia Esprit
Zapisz się do newslettera, bądź na bieżąco i bierz udział w promocjach!
Wydawnictwo Esprit
Strona główna  /  Książki  /  Poradniki  /  Psychologia  /  Czy to już depresja?
46,90 zł29,90 zł
-+
do koszyka
Czy to już depresja?

Czy to już depresja?

Zrozum siebie, zmień myślenie i zacznij się bronić

Wydawca: Mando inside

Stron: 272
Data wydania: 2024-08-28
Oprawa: broszurowa
Kategoria: Poradniki / Psychologia
niski stan magazynowy
Dostępna
Dostawa od 9,80 zł

KRÓTKA NOTKA
"Czy to już depresja? Zrozum siebie, zmień myślenie i zacznij się bronić" to książka, która pomaga zrozumieć objawy depresji oraz oferuje praktyczne narzędzia do zmiany myślenia. Autor przedstawia strategie radzenia sobie z trudnościami emocjonalnymi, zachęcając do aktywnego podejścia do zdrowia psychicznego i odnalezienia wewnętrznej siły.

Spójrz na siebie na nowo i zrób pierwszy krok do szczęśliwego życia

Jeżeli znajdujesz coraz mniej powodów do radości, choć nic właściwie się nie zmieniło; jeżeli coraz więcej spraw wywołuje zmartwienia; jeżeli przestały cię cieszyć czynności, których wykonywanie nie tak dawno sprawiało ci przyjemność; jeżeli pojawiają się wątpliwości, czy podołasz temu wszystkiemu, co na ciebie spada, to ta książka jest dla ciebie.


Kiedy zaczynasz odczuwać spadki nastroju, stajesz się drażliwy a coraz więcej spraw wydaje ci się ponad siły, zaczynasz zadawać sobie pytania:


Czy to już depresja? Czy da się coś z tym stanem zrobić?


Depresja kliniczna jest chorobą, która wymaga specjalistycznego leczenia. Jej przebieg rzadko jednak bywa gwałtowny, zwykle rozwija się ona stopniowo, dotykając i zawłaszczając kolejne obszary życia. Zanim w pełni się rozwinie, istnieje szansa, by – przez zmianę myślenia, postrzegania siebie, relacji, czy otaczającej rzeczywistości – powstrzymać jej podstępny marsz.


Dwoje psychologów z Uniwersytetu Jagiellońskiego, dr hab. Ryszard Stach i dr hab. Krystyna Golonka, opracowało swego rodzaju poradnik autoterapii, który pomaga w podtrzymaniu i budowaniu dobrostanu psychicznego i inspiruje do pracy nad – pogłębiającymi złe samopoczucie – błędami w myśleniu. Często bowiem to nie tyle depresja wpływa na nasze myślenie, ile nasz sposób myślenia może do niej prowadzić

czytaj dalej
Specyfikacje
EAN: 9788327739223
ISBN: 978-83-277-3922-3
Format: 143 x 202 mm
Stron: 272
Data wydania: 2024-08-28
Oprawa: broszurowa
Producent: Wydawnictwo MANDO, ul. Kopernika 26, 31-501 Kraków, zamowienia@mando.pl

cena regularna: 46,90 złNASZA CENA:
29,90 zł
do koszyka
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,90 zł
BEZPROBLEMOWY ZWROT TOWARU. Kupuj i sprawdź spokojnie w domu. W ciągu 14 dni możesz odstąpić od umowy bez podania przyczyny. [*Nie dotyczy ebooków i innych produktów dostarczanych w formie cyfrowej]
Inni kupili także
Inni kupili także
5 języków miłości
Gary Chapman

5 języków miłości

54,90 zł35,69 zł
do koszyka
Christus Vincit
bp Athanasius Schneider

Christus Vincit

39,90 zł35,90 zł
do koszyka
Dbaj o dziś!
ks. Piotr Pawlukiewicz

Dbaj o dziś!

49,90 zł32,44 zł
do koszyka
Depresja. Wszystko, co warto wiedzieć
Jonathan Rottenberg

Depresja. Wszystko, co warto wiedzieć

59,00 zł49,90 zł
do koszyka
Kłopoty z Niemcami
Grzegorz Kucharczyk

Kłopoty z Niemcami

59,90 zł40,90 zł
do koszyka
Nadchodzą barbarzyńcy
ks. Robert Skrzypczak

Nadchodzą barbarzyńcy

49,90 zł32,44 zł
do koszyka
Najpopularniejsze w kategorii Psychologia
Najpopularniejsze w kategorii Psychologia
5 języków miłości
Gary Chapman

5 języków miłości

54,90 zł35,69 zł
do koszyka
Jak smakować życie
ks. Krzysztof Grzywocz

Jak smakować życie

39,90 zł35,90 zł
do koszyka
Zaplątani w pępowinę
Agata Rusak

Zaplątani w pępowinę

34,95 zł27,90 zł
do koszyka
5 języków miłości dla mężczyzn
Gary Chapman

5 języków miłości dla mężczyzn

49,90 zł29,94 zł   
do koszyka
Sztuka samodyscypliny
Dale Galloway

Sztuka samodyscypliny

39,99 zł30,90 zł
do koszyka
5 języków miłości dla singli
Gary Chapman

5 języków miłości dla singli

49,90 zł29,94 zł   
do koszyka
Średnia ocena procesu zamówienia: 4,87 / 5
1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek
Przeczytaj opinie naszych Klientów »
esprit
Esprit Detal
ul. W. Siwka 27A
31-588 Kraków

 
Logistyka:
esprit wysyłki
Płatności:
esprit płatności /
Infolinia:
tel. 12 264 37 09
tel. 12 395 70 72
tel. 12 267 05 69
tel. 12 262 35 51

 
youtube