ADHD u dorosłych. Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli. Sabine Bernau | Wydawnictwo Esprit
Zapisz się do newslettera, bądź na bieżąco i bierz udział w promocjach!
Wydawnictwo Esprit
Strona główna  /  Książki  /  Poradniki  /  Psychologia  /  ADHD u dorosłych
42,90 zł27,90 zł
-+
do koszyka
ADHD u dorosłych

ADHD u dorosłych

Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli

Wydawca: Mando

Stron: 240
Data wydania: 2022-04-12
Oprawa: broszurowa
Kategoria: Poradniki / Psychologia
niski stan magazynowy
Dostępna
Dostawa od 9,90 zł

KRÓTKA NOTKA
"ADHD u dorosłych. Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli" to książka, która oferuje praktyczne strategie i narzędzia dla osób z ADHD, pomagając w zarządzaniu codziennymi wyzwaniami i poprawie jakości życia.

Coraz więcej osób spostrzega siebie samych jako chorobliwie roztargnionych i ogarniętych wewnętrznym niepokojem. Wiele z nich, szukając źródła tego stanu, dowiaduje się z zaskoczeniem, że ma ADHD. Niektórzy rozpoznają własne objawy w zachowaniu swoich dzieci z ADHD i nagle zaczynają rozumieć, co było powodem ich cierpienia. Często też dorośli trafiają na terapię z powodu zaburzeń i chorób, które są wynikiem niezdiagnozowanego i niepoddanego terapii ADHD.


W nowym, zaktualizowanym wydaniu książki ADHD u dorosłych autorka:

  • omawia wyczerpująco, czym jest ADHD i jaki jest aktualny stan wiedzy na jego temat;
  • podkreśla znaczenie terapii psychologicznej i farmakologicznej w łagodzeniu objawów ADHD;
  • daje praktyczne wskazówki, jak zarządzać emocjami, znaleźć porozumienie z członkami rodziny i współpracownikami, stworzyć bliską relację z partnerem bez objawów ADHD;
  • dostarcza prostych rozwiązań poprawiających organizację codziennych zajęć;
  • zamieszcza arkusze do samoobserwacji poszczególnych typów ADHD oraz materiały do pracy własnej.


Objawy ADHD nie znikają wraz z wejściem w dorosłość. Dzięki skutecznej terapii można jednak zmniejszyć ich dokuczliwość, a nawet sprawić, że staną się źródłem sukcesu.


Wiedza jest ważnym elementem terapii. Książka Sabine Bernau jest nie tylko praktyczna, ale i napisana z sercem przez kogoś, kto mierzył się z ADHD przez wiele lat. Zawiera mnóstwo wskazówek i technik pokazujących, co można robić, by na co dzień lepiej radzić sobie z jego objawami. Jej lektura może okazać się ważnym krokiem do zrozumienia, czym jest to zaburzenie w dorosłym życiu.

dr n. med. Artur Kołakowski, psychiatra i psychoterapeuta

czytaj dalej
Specyfikacje
EAN: 9788327730022
ISBN: 978-83-277-3002-2
Format: 142 x 202 mm
Stron: 240
Data wydania: 2022-04-12
Oprawa: broszurowa
Producent: Wydawnictwo MANDO, ul. Kopernika 26, 31-501 Kraków, kontakt@mando.pl
cena regularna: 42,90 złNASZA CENA:
27,90 zł
do koszyka
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,90 zł
BEZPROBLEMOWY ZWROT TOWARU. Kupuj i sprawdź spokojnie w domu. W ciągu 14 dni możesz odstąpić od umowy bez podania przyczyny. [*Nie dotyczy ebooków i innych produktów dostarczanych w formie cyfrowej]
Inni kupili także
Inni kupili także
Autyzm. Miłość, przyjaźń, relacje.
Felicyty Sedgewick

Autyzm. Miłość, przyjaźń, relacje.

79,90 zł48,90 zł
do koszyka
Bezbronni dorośli w Kościele
o. Tomasz Franc OP

Bezbronni dorośli w Kościele

45,90 zł32,90 zł
do koszyka
Budowanie pewności siebie - dla nastolatków
Ashley Vigil-Otero

Budowanie pewności siebie - dla nastolatków

59,90 zł54,90 zł
do koszyka
Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD) u nastolatków.
do koszyka
Duch, psychika, ciało
o. Tomasz Franc OP

Duch, psychika, ciało

34,90 zł29,90 zł
do koszyka
Najpopularniejsze w kategorii Psychologia
Najpopularniejsze w kategorii Psychologia
5 języków miłości
Gary Chapman

5 języków miłości

54,90 zł38,90 zł
do koszyka
Duch, psychika, ciało
o. Tomasz Franc OP

Duch, psychika, ciało

34,90 zł29,90 zł
do koszyka
Jak smakować życie
ks. Krzysztof Grzywocz

Jak smakować życie

39,90 zł35,90 zł
do koszyka
Uwolnij głowę
Jennie Allen

Uwolnij głowę

44,90 zł31,90 zł
do koszyka
Marta i Maria. Jak poczuć się spełnioną mimo wewnętrznych sprzeczności
do koszyka
Budowanie pewności siebie - dla nastolatków
Ashley Vigil-Otero

Budowanie pewności siebie - dla nastolatków

59,90 zł54,90 zł
do koszyka
Średnia ocena procesu zamówienia: 4,87 / 5
Przeczytaj opinie naszych Klientów »
esprit
Esprit Detal
ul. W. Siwka 27A
31-588 Kraków

 
Logistyka:
esprit wysyłki
Płatności:
esprit płatności /
Infolinia:
tel. 12 264 37 09
tel. 12 395 70 72
tel. 12 267 05 69
tel. 12 262 35 51

 
youtube