Metoda jednego dnia | Chantel Hobbs | Wydawnictwo Esprit
Zapisz się do newslettera, bądź na bieżąco i bierz udział w promocjach!
Wydawnictwo Esprit
Jesteś w: Zdrowie i dieta
Metoda jednego dnia

Metoda jednego dnia

Jeśli należysz do osób, które „od zawsze” chciały zrzucić kilka kilogramów i „próbowały już wszystkiego” – nowa książka Chantel Hobbs jest właśnie dla ciebie! Proponowana przez autorkę bardzo popularnego poradnika Nie używaj słowa dieta metoda jednego dnia opiera się na bardzo prostej zasadzie: nigdy nie myśl o więcej niż jednym dniu na raz.
Jak zauważa Chantel, zarówno przeszłe nieudane próby, jak i nierealistyczne plany na przyszłość nie pomogą na dłuższą metę w zmianie stylu życia. Inspiracją dla powstania Metody jednego dnia była rozmowa, jaką przeprowadziła Chantel z jedną ze swoich przyjaciółek w momencie, gdy ta przeżywała kryzys po 144 dniach utrzymywania zdrowego trybu życia. Chantel uświadomiła sobie, że te 144 dni sukcesów wcale nie są motywujące dla jej przyjaciółki – nie cieszyła się z nich, lecz zamartwiała, że po tylu dniach poniesie porażkę. Najlepszym, co można zrobić, to dać z siebie wszystko dzisiaj, nie rozpamiętując „wczoraj” i nie zamartwiając się o „jutro”.

Propozycja Chantel Hobbs nie jest kolejną dietą, która okaże się skuteczna albo nie – to program zmiany całego trybu życia. Porady autorki mają przede wszystkim pomóc czytelniczkom w zmianie nawyku przegrywania w nawyk osiągania sukcesów. A prawdziwy sukces to dokonywanie zmian w swoim życiu krok po kroku. Jak mówi Chantel: nie interesuje nas perfekcja, lecz ciągły postęp.

Decydując się na metodę jednego dnia, nie ryzykujesz skazania się na rutynę i niewolę diety. Jedyne, na co się „narażasz” to uwolnienie się od złych przyzwyczajeń i zmiana na lepsze! W poradniku znajdziesz między innymi szczegółowo opracowane programy żywieniowe i zilustrowane zestawy ćwiczeń fizycznych, które możesz dopasować do swoich indywidualnych potrzeb oraz poruszające świadectwa kobiet, którym porady Chantel pomogły schudnąć, zmienić styl życia i odzyskać radość i pewność siebie.
 

Tłumaczenie:
Tomasz Tesznar
EAN: 9788361989127
ISBN: 978-83-61989-12-7
Format: 140x200 mm
Stron: 304
Data wydania: 2010-05-14
Oprawa: broszurowa

niedostępna

powiadom mnie, kiedy pojawi się w sprzedaży
Polecamy także
trwa ładowanie...
Co jeść podczas ciąży?
niedostępna
trwa ładowanie...
Stop dla raka!
Prof. Michael Hamm
niedostępna
trwa ładowanie...
Wiedza lecznicza św. Hildegardy z Bingen od A do Z
Dr Wighard Strehlow
29,90 zł17,94 zł   
do koszyka
Komentarze czytelników
Jeszcze nie ma żadnych komentarzy.


Dodaj swój komentarz


Patroni medialni
Inni kupili także
trwa ładowanie...
Nie używaj słowa dieta!
niedostępna
trwa ładowanie...
Wiedza lecznicza św. Hildegardy z Bingen od A do Z
Dr Wighard Strehlow
29,90 zł17,94 zł   
do koszyka
trwa ładowanie...
Kim jesteś, gdy nikt nie patrzy
Bill Hybels
24,90 zł14,94 zł   
do koszyka
esprit
Esprit Detal
ul. Przewóz 34/100
30-716 Kraków
 
Logistyka:
esprit wysyłki
Płatności:
esprit płatności /
Infolinia:
tel. 12 264 37 09
tel. 12 262 35 51
tel. 12 264 37 19
facebook youtube instagram